头皮出油头发干怎么办头皮出油怎么回事

2024-03-06 06:01来源：圈圈网编辑：夏天

头皮出油头发干怎么办？头皮和我们脸上的皮肤一样都需要油水平衡，打破了这种平衡就容易出现问题，头发可以分为油性头发、干性头发以及中性头发，头皮出油的原因有很多，可能你是油性发质，也可以是精神方面引起的，不同的原因治疗的方法也是不一样的哦。

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治疗头发出油小妙招

最简单判断头发属于什么头发方法就是洗完头发一天头皮开始出油就是油性头发，洗完头两天，有一点点油腻感，说明你是中性头发，洗完头两天，头皮还是蛮干燥，就表示你是干性头发。

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油性头发的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，也就是我们所说的油性发质，油性发质要选择适合自己的洗护产品，多吃一下新鲜蔬菜和水果，可以补充一些维生素E，尽量少吃辛辣等刺激性的食物。

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生活压力大，没有足够的睡眠，神经紧张以及情绪波动太大也会引起头发出油，如果是这种原因导致的头发出油，你就应该养成良好的生活习惯，要多运动，规律充足的睡眠是很重要的。

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头发出油如果还伴随着脱发这个时候你就要注意了，要去咨询一下是不是溢脂性脱发，如果是你就应该重视起来了，每日养成吃黄豆制品的好习惯可以很好的改善脂溢性脱发哦。

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头发出油选择洗发水也是很重要的，头发容易出油要勤洗头发，2-3天洗一次头发，选择温和的洗发水，小心清理头皮的根部，要不同牌子的洗发水换着使用，经常梳理能很好的减少头发上面的油脂。

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